SeniorCentret åbner først 18. januar grundet de forlængede covid-19 restriktioner. På gensyn og godt nytår til alle medlemmer. Luk
Skip to content
SeniorTræning aktiviteter
Når du er medlem af SeniorCentret, kan du deltage i en række fælles arrangementer – lige fra fællesspisning til korsang.
Motionsrummet har åbent i følgende tidsrum:
Mandag kl. 7.30-13.00 + kun for kvinder: kl. 15.15-16.30
Tirsdag kl. 7.30-16.00
Onsdag kl. 7.30-9.30 + 11.00-13.00 + kun for kvinder: kl. 16.00-17.00
Torsdag kl. 7.30-10.30 + kl. 12.00-16.00
Fredag kl. 7.30- 14.00 + 15.00-16.00 + kun for kvinder: kl. 14.00-15.00
Søndag kl. 11.00-13.00
Fitness i motionsrummet
Kom og træn i vores motionsrum – her er noget for enhver smag.
Vi har forskellige styrketræningsmaskiner, hvori man kan træne hhv. ryg, mave, arme og ben. Derudover har vi løbebånd, en crosstrainer og to motionscykler.
Udover maskinerne har vi både håndvægte, hulahopringe med vægt på og træningsbolde til rådighed.
Introduktion til motionsredskaber
Styrketræning med instruktør
onsdag kl. 9.30-11.00 (1. onsdag i måneden)
v/ FamFit
Sjovt, effektivt, socialt og godt for krop og sjæl.
På holdet får du instruktion i den bedste anvendelse af maskiner for netop dig.
Vi veksler mellem fælles og individuelle intervaller og får sluttet af med god udstrækning – her er fokus på at bevare og genopbygge muskelmasse og vedligeholde stor bevægelighed.
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.OKPrivatlivspolitik