SeniorTræning aktiviteter

Når du er medlem af SeniorCentret, kan du deltage i en række fælles arrangementer – lige fra fællesspisning til korsang.

Fri brug af motionsrum

Kom og træn i vores motionsrum – her er noget for enhver smag.
Vi har forskellige styrketræningsmaskiner, hvori man kan træne hhv. ryg, mave, arme og ben. Derudover har vi løbebånd, en crosstrainer og to motionscykler. 

Udover maskinerne har vi både håndvægte, hulahopringe med vægt på og træningsbolde til rådighed.

Introduktion til motionsredskaber

Personlig programvejledning

Motion på hold